17.jpg

Нові Фермерськи Секрети

Вирощування тюльпанів

Назва тюльпан одержала від подібності зі східним головним убором і походить від перського «toliban», що означає тюрбан. Ця квітка в основному призначений для…

Папороть

ПАПОРОТЬ (FERNS). Папороті належать до числа найбільш древніх груп вищих безнасінних рослин. Пологів у папоротей нараховують порядку 300, а видів біля 10000.…

Грошове дерево толстянка

ТОЛСТЯНКА (CRASSULA) - Крассула, толстянка, жирянка, «монетне, грошове дерево» назви суккулентних рослин, що ставляться до сімейства толстянкові, що нараховує…

Незнайомі вітаміни
Незнайомі вітаміни

незнайомі вітаміниЖурнал «Good Food» затверджує, що бадилля моркви більше корисніше, ніж сама морквина. В одному молодому й свіжому листику моркви селен стільки, що вистачить цього елемента організму на цілий день

Учені вважають, що селенів з рослин засвоюється краще, ніж з таблеток. Селенів допомагає організму виробляти стійкість до онкологічних захворювань. Людям похилого віку селенів просто необхідний. Селеном багата капуста бюрократичних. Не відстає від її й лук-порей

Рідка людина знає хоч щось про вітамін К. А він дуже важливий для нашого організму. Вітамін До відповідає за свертиваемость крові й синтез кальцію в костях. Саме недолік вітаміну К у організмі піддає людини ризику переломів, артритів, утворенню склеротичних бляшок на стінках посудин

Необхідна щоденна доза вітаміну До для жінок - 90 мкг. А втримується він головним чином у зелених овочах і травах

И от ці овочі:
- 300 р. вареного шпинату дасть добову дозу вітаміну К.
- 300 г вареної капусти бюрократичних зроблять те ж.
- 300 г свіжого листового зеленого салату.
- і одна ложка нарубаної петрушки й ми одержуємо добову дозу вітаміну ДО.

Якщо хочете знати більше й читати корисні статті на теми новини медицини, здоров'я, правильного харчування.